こころとからだの健康は

いつもご訪問ありがとうございます。

健全なる精神は。。。
って言葉があると思います。
逆もかな。。。ってここ最近強く感じるわたし。

文章がつたなくてすみません(-_-;)

わたしだけではなく、ほとんどの方がそうかもしれませんが、
ストレスを感じてこころがちょっと元気がなくなってくると、
胃腸にトラブルが生じます。

わたしの場合、
食欲が減退し、腸の動きが早くなります。

「見えないものにおびえるのではなく、正体が見えてからおびえた方がいいよ」
久しぶりに会った師匠がおっしゃったこの言葉。
なんだか泣きそうになっちゃいました。

はっとしました。


正体が見えないものは、見えないからこそ怖い。
でも、見えないからこそ、そこまでおびえる必要はないんですよね。。。
見えないプレッシャーでいっぱいいっぱいになってました。

どんなときも、毎日をていねいに生きようと改めて思いました。
だって、もったいないですもん。
あれをやっておけばよかった、とか後悔するなら、後悔しない方が絶対いいし。

悩んでいても、時間は過ぎていきますしね。

今日は近所のスーパーで見つけた、アイスを衝動買い。

カシスって、酸っぱいのね!
って、改めて思うアイスでした。そしてね、濃いんです。
こういうアイス、久しぶりに食べました。

また腸の動ぎが早くなるような。。。(-_-;)
でもいいです(笑)

型紙マイナーチェンジ

いつもご訪問ありがとうございます。

ここ1週間で、いろんなことがありました。
食欲が不振になるぐらい、気になることだったりしてました。
そのせいで、体重というよりは体脂肪だったりサイズダウンだったりに影響が出ました。
先日、スポーツクラブのコーチに、
「今月はがんばりましたね! ぜひ自分をほめてくださいね」
って言われましたが、

・・・あんまりうれしくない。。。かな(-_-;)

でもこういうときこそ、食べてスタミナつけないといけないんだって思って、
無理して押し込んでました。
食はすべての基本ですよね。
どんなときでも、3食きちんと食べようと心に誓う、わたしです。

がま口のボックスを作ることになりました。
久しぶりに手芸店さんから購入してみたら、届いてびっくり。
がま口金具が改良されてました。
大きさはほぼ変わらないのですが、金具が若干変わっていたので、型紙とか作り方まで変えることになりました。

作り方については、もう少し改良しがいがあったかなって、最後に作ったときに思っていたので、型紙から若干の変更があるのは、ちょうどいい機会だったのかもしれません。

本番を作る前に、まずは改良点を思いつくままに試作するのが、わたしのセオリー。
試作品づくりです。

試作の段階ですが、うまくいったと思いました。
本番は、これで作ろうと思います。
プレッシャーに押しつぶされそう。。。大丈夫かな。
いやいや、がんばれわたし!

こういうのが売っているのね~

いつもご訪問ありがとうございます。

今年も残すところあと2カ月。
コロナの感染者が急速に少なくなってきて、末っ子の通う小学校が、今年になって初めての学校公開を実施することになりました。
改めて週の計画案をみて驚いてます(^^ゞ
「ほえぇ~、土曜日に授業がある~」

今年に入って、何度か行く大型手芸店。
とある材料を探しに行っていたのですが、ふと、こんなものを見つけました。

布を紙のように変身させる液体、なのだそうです。
タナローンとか薄い布地は、たしかに縫いにくいですよね。
そして貼りづらいですよね。

ついね、買って帰ってきちゃいました。
早く使いたいな~

でもこの商品、日本語の説明表記が一切ありません。
全部英語なのです。
チラシは要らないかと思ったのですが、持って帰ってきました。
日本語訳が写真付きでていねいに載っていたからです。
これがないと使えないです(^^ゞ

今日行った大型手芸店は、新型コロナワクチン接種証明書をレジで見せると、通常商品が割引になるというポップが掲示されてました。

こういうのがあると、ワクチン接種を促すことにつながるのでしょうか。


フォトフレームなふたのBOX(2)

いつもご訪問ありがとうございます。

10月ももう最後の週ですね。。。

先日、画材の専門店に行ってきました。
子どもが部活動に必要な材料が画材店にあるというので、一緒に行ってきました。
額とかフォトフレームとかいろいろ見て回れました。
フォトフレームについては、勉強代として購入してみました。
なかなかに奥が深いと感じます。

フォトフレームなふたのBOXづくり。
写真L判が入るサイズで作ってみました。

写真を保護するための透明シートをつけて、写真と一緒に差し込むタイプにしてみました。

せっかくトンボを買いましたけど、結局使わないタイプにしてしまいました(^^ゞ

箱のサイズは、L判の写真用紙が入るサイズに作っています。
高さは5cmで作ってみました。
けっこう入る。。。かな。

先月、母になって16歳になりました。
いまやJKになった子どもと共同出資で、今年もCD買いました。

昨年に引き続き、贈りあうのではなくて共同で購入です。

子どもの成長はうれしいけれど、
わたしはもうこれ以上年を取りたくないです(^^ゞ

鼻炎に悩む1日。

いつもご訪問ありがとうございます。

ねむい~(-_-)zzz
今日はなんだか朝から鼻炎の症状に悩まされていました。
もともとアレルギー鼻炎もちなのですが、
今日のはなんだか何が原因よくわかりませんで。

漢方薬飲んでもあんまり改善しないんで、久しぶりにちょっと強めの薬を服用してみました。
ちょっとっていうか、けっこう強めでした(-_-;)
お昼ご飯のあとに飲んだのですが、
まだ薬の効き目が続いている感じがします。
1日3回の薬のような気がしたんですがね。

口と鼻の粘膜の水分吸い取られるかんじがするので、のどがカラカラ。
鼻水はおかげで止まるんですがね。
おまけに強烈な眠気に襲われました。
なんだか今日半日、ずーっと眠いです。

やろうと思っていたことがあったのにな。。。(-_-;)

前回、フォトフレームなふたのBOXを作りましたが、
透明なアクリル板をつけて後ろからポストカードを出し入れできないかと考えました。
試作しようと思って、家族にAmazonでポチってもらいました。

額縁やフォトフレームの後ろにある金具ですね。
トンボっていうんだそうです。

せっかくなので試してみようと思っていたんですけど、
今日はなんだか鼻炎と鼻炎薬の作用のせいで、結局できませんでした。
効きが強い薬って眠くなる成分が入っているんだな。。。
今後薬を選ぶときには、気を付けないと。

マスク入るボックス(10)

いつもご訪問ありがとうございます。

先週は、インターネット関連のことに翻弄されてちょっと精神的に参ってました。
なんだかな~(-_-;)
でもいいこともありましたよ。
限られた枠を取り合うかのようなこの時期の予防接種の予約。
わたしが住む自治体も、ようやく12歳から18歳の優先接種をしてくれることになりました。
予約方法は予約サイトで予約を取る!
つながらず、やっとつながったと思ったらタイムアウトでトップページに戻され、やっと希望接種の日程を選べたのに入力の時点で希望の時間は満員になり、容赦なくトップページに戻されるを繰り返すこと1時間。
中1生と高1生の接種予約、ようやく取れました。
ありがたいことに、1回目の接種日時を決めたら、自動的に3週間後の同時刻の接種予約が取れるというシステム。
でもまだまだ枠が限られているんですよね。。。
まだわたしは運がよかったのだな、と思うのでした。

マスク入るボックスづくり。
新作です。

月間展示が決まりました。
10月にデルフィーノ入曽店さんにて展示販売いたします。
もう深夜0時を回ってしまったので、また次回更新のときにでも詳細載せます。

あと、ワードプレスのウィジェットがバグっていたようで、動きがすごくおかしかったです。
さっきネットで調べまくって、書かれてあるとおりにしたら解決しましたけど、そのせいもあったので疲れちゃいました(-_-;)

お天気に左右されます。

いつもご訪問ありがとうございます。

秋の長雨、いつまで続くのかなぁ。。。

納品に行ってきました。
西川口のぴっぷギャラリーさんです。
今回は、ボックスを納品させていただきました。

こんなふうに展示してます。

肉球のコースターも、先日売れてましたよ~
って教えてもらいました。
お買い上げありがとうございます(*^^*)
とってもうれしかったです(*^^*)

西川口のぴっぷギャラリーさんに展示しております。
お近くの方、ぜひ実物をご覧くださいませ。


9月に入って、梅雨のようなお天気が続いていますね。
毎日肌寒いし。。。夏の終わりってこんなに早くやってくるものだっけ?
って思う今日のこの頃。

お天気に左右されるのは、洗濯でも掃除でもなく、買い物です。
わたしの移動手段ってほぼほぼ自転車なので、自転車を出せない雨の日ってとても困るんです。

先日も、ボンドの在庫がなくなったので、自転車で15分ほどのホームセンターへ。
雨降る前に帰らなきゃって思っていたけど、
会計済ませたら、それはもうひどいどしゃぶりで。
慌ててビニール傘とフェイスタオルを購入して、雨足が少し弱まってきたところで自転車に乗って帰りました。

最近は、晴れマークついていても降水確率が60%って表示されてて、
雨具って必須なのか。。。
って思うと気分が少し萎えます(-_-;)

スカッとした秋晴れが恋しい。。。

毎年届くのです。

いつもご訪問ありがとうございます。

夏といえば、うちは毎年、これが届きます。
実家の両親、ありがとう(*^^*)

桃です。
途中から、桃づくしのレシピ探し(^^ゞ

ジャムにしたり、
ゼリーにしたり。
今日はシェイクにしてみました。

あぁあと桃はあと1個。
またジャムにしようかなぁ♪

夏休み。
中1息子、宿題の量が多くて、撃沈。
小4娘、自由研究に手間取り、材料集めから手伝う。

中1息子の宿題量。。。
コロナで外出を自粛する夏なので、わからないでもないですが、多い。。。
どうやったらやる気がでるんでしょうねぇ。

テーブルフォト研究中!

いつもご訪問ありがとうございます。

我が家はあんまりオリンピックとか興味のない家でして。
スポーツニュースですら確実に見ません。
・・・わたしを除いて。
昨日はたまたまザッピングしてたら、サッカーの試合やってて、
あぁもっと早い時間からみたかったかも。。。
って思いました。
だって対戦相手がメキシコだったから!

おとといアップした記事の続きです。
やっとお手製フォトジェニックな板ができあがりましたので、
さっそく試してみることにしました。

1枚はブックエンドに立てかけて、壁にして使おうかと思います。

過去作品からひとつ。
ブログサークルのプロフィール画像にも使っている、多面体ボックスをモデルに撮影してみました。

元々表面はシャビーな加工が施されているベニヤ板ですので、そっちを背景にして撮影もしてみました。

リバーシブルにしておけば、作品によって使い分けできますよね(*^^*)

どうですかね?
映えそうですかね?

あとは、ライトと、コンデジを新調すれば!
コンデジ欲しいなぁ~(*^^*)


背景づくり。

いつもご訪問ありがとうございます。

ようやく届いた接種券。
自治体の大規模接種会場の1回目の接種の予約が取れました。
やっとちょっと前進したなぁって感じがします。

最近になって、写真を上手く撮れない悩みが気になりだしました。
作品を撮る背景とか、光とか、なんか納得がいかないんですよね。

影が気になったり、
光が気になったり、
撮影した写真を見て、仕上がりが気になったり、
背景が気になったり、
あとカメラがいよいよ寿命でボタンが押せなくなっていて、調整ができないのが気になったり。

で、今欲しいのが、
ライト。
映えそうな背景。
カメラ。

手っ取り早いところで、背景づくりから取り掛かりました。

100円ショップで買ってきたリメイクシートと、ホームセンターで買ってきたベニヤ板。

before写真を撮り忘れました。1枚だけ貼り終えたところ。

もちろんシート貼る前に、ぬれぶきをして余分なホコリや木くずを取ってあります。
2枚貼り終えました。

実はシートを貼ったのは、このベニヤ板の裏部分。
表はこんなふうにシャビーな感じで加工がされています。

とりあえず、今愛用のコンデジで撮影を試してみようと思います。
もう時間が遅いので、また明日。